В чем отличия психотерапии от игропрактики?
Психотерапия направлена на работу с прошлым.
Т.к. все мы родом из детства, бОльшая часть наших стратегий, выборов и привычного ощущения себя тянутся оттуда. Терапия нацелена на лечение травм, которые могут быть давно забыты и не осозноваемы, но на уровне бессознательного оказывают влияние на нашу жизнь сейчас. Терапия помогает освободиться от лишнего груза, который мешает двигаться вперёд.
Игропрактика нацелена на работу с будущем. Мы создаём образ желаемого будущего и оцениваем настоящее через его призму:
-Что нами движет?
-Зачем нам это будущее?
-Чего нам не хватает в себе, чтобы реализовать его?
-Каким образом можно это получить?
-Что мешает нам достичь наших целей?
-Как это устранить?
-Что Я должен делать, чтобы прийти туда, куда я хочу?
Мы накачиваем энергией этот образ, и тогда наши выборы начинает определять не Прошлое, а Будущее.
Какой способ более эффективный?
Лично я считаю, что нужны оба. Нужно и одновременно освобождаться от устаревших, неэффективных стратегий, лечить травмы и выстраивать Здоровый контакт с собой — и одновременно с этим проектировать свое Будущее и менять себя, смотря на жизнь через его призму.
