На игре она сказала, что на себя нет времени.
24/7 вместе.
⠀
На сепарацию, границы, свое пространство, свои интересы, реализацию — чаще всего нужна агрессия.
⠀
Часто приходят люди, которые боятся быть неудобными и принимают какие-то решения в ущерб себе.
⠀
Под агрессией в гештальте понимается наша энергия, импульс, который направлен во внешний мир для того, чтобы мы могли удовлетворять свои потребности.
⠀
Понятие агрессии часто путают с различными чувствами — например, злостью.
⠀
Много сил уходит на удерживание агрессии внутри, нарушается энергообмен.
Желания пропадают все тускнеет. Агрессия это ещё реакция. Реакция на не то…
⠀
Это ещё и возможность отстоять свои желания и часто это единственная возможность продвинуться в их осуществлении.
⠀
У многих есть представление, что агрессия это очень плохо (меня не будут любить)
⠀
Агрессия запертая внутри часто превращается в аутоагрессию и человек начинает разрушаться разными способами.
⠀
Важно научиться проявлять агрессию в приемлемой форме и учить своих детей это делать.
⠀
У накопленной агрессии нет срока давности, сколько бы лет назад вас ни разозлили обидели, ваша агрессия ещё внутри вас.
⠀
Человек, который не умеет проявлять агрессию, будет ощутимо меньше удовлетворен в жизни, чем тот, который умеет.
Хотя бы потому что первый не умеет отстаивать свои интересы и потребности, а второй — умеет.
⠀
Если человек не умеет направлять агрессию наружу, то он будет направлять её на самого себя: критиковать, сравнивать с другими, ставить самому себе жёсткие требования
⠀
Фрейд мудро заметил, что больше всего на нашу взрослую жизнь влияют нащи детские обиды и травмы.
⠀
Замечаете свою агрессию?
Автор: Яна Шишкова
